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孕媽媽怎樣洗澡最好?
發布時間:2015-07-19 18:52:06  

  對于孕媽媽來說洗澡,洗澡真是個麻煩事,擔心著擔心那的,準媽媽們很多時候洗澡都洗不好,今天貴陽和美婦產醫院的相關專家來告訴大家,孕媽媽怎樣洗澡最好,有哪些注意點?

 

  5個原則保安全

  洗澡也有一些危險因素,因此孕媽媽要小心防范以下方面,洗個“安全澡”。

 

  1、注意溫差不要過大

 

  洗澡前后的溫差過大,很容易刺激孕媽媽的子宮收縮,造成早產、流產等現象。尤其是夏冬兩季,冬天氣溫低,孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡,應及早進入浴室,慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度;夏天氣溫高,孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡,洗澡的水溫應適中,不宜過冷也不宜過熱。

 

  2、洗澡時間不能太長

 

  每次沐浴的時間不要過長,以10-20分鐘為宜,因為洗澡時間過長,不僅皮膚表面的角質層易被水軟化,導致病毒和細菌的侵入,而且孕媽媽容易產生頭昏的現象。另外,洗澡頻率,應根據個人的習慣和季節而定,一般來說3-4天一次,有條件的話,最好是每天1次。

 

  3、不要坐浴

 

  坐浴容易使細菌進入陰道,造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對而言,沐浴比較安全衛生。如果喜歡坐浴,則一定要保證浴缸和水的清潔。

 

  4、熱水不要長時間沖淋腹部,以減少對胚胎的不良影響。

 

  5、不鎖浴室門

 

  孕媽媽洗澡時要注意室內的通風,避免暈厥,最好不要鎖門,以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。

 

  三清潔助健康

 

  1、外陰部們的清潔

 

  孕媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外陰部位的清洗。因為懷孕后陰道分泌增多,有時會感覺痛癢,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,盡量少用洗劑,避免坐浴,也不要沖洗陰道,否則會影響陰道正常的酸堿環境而引起感染。洗 好澡過后,別急著穿上內褲,可穿上寬松的長衫或裙子,等陰部風干后,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!

 

  2、乳房的清潔

 

  洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不要用力揉搓,避免引起子宮收縮。

 

  3、小部位的清潔

 

  肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對于肚臍的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化后再洗凈。

 

  洗澡事雖小,卻不能忽視,孕媽媽每天給自己一個“安全、健康、快樂”的洗澡時間吧,清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始!

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孕媽媽怎樣洗澡最好?
發布時間:2015-07-19 18:52:06  

  對于孕媽媽來說洗澡,洗澡真是個麻煩事,擔心著擔心那的,準媽媽們很多時候洗澡都洗不好,今天貴陽和美婦產醫院的相關專家來告訴大家,孕媽媽怎樣洗澡最好,有哪些注意點?

 

  5個原則保安全

  洗澡也有一些危險因素,因此孕媽媽要小心防范以下方面,洗個“安全澡”。

 

  1、注意溫差不要過大

 

  洗澡前后的溫差過大,很容易刺激孕媽媽的子宮收縮,造成早產、流產等現象。尤其是夏冬兩季,冬天氣溫低,孕媽媽不宜馬上進入高溫的浴室中洗澡,應及早進入浴室,慢慢適應浴室內逐漸升高的溫度;夏天氣溫高,孕媽媽不能求涼快而洗冷水澡,洗澡的水溫應適中,不宜過冷也不宜過熱。

 

  2、洗澡時間不能太長

 

  每次沐浴的時間不要過長,以10-20分鐘為宜,因為洗澡時間過長,不僅皮膚表面的角質層易被水軟化,導致病毒和細菌的侵入,而且孕媽媽容易產生頭昏的現象。另外,洗澡頻率,應根據個人的習慣和季節而定,一般來說3-4天一次,有條件的話,最好是每天1次。

 

  3、不要坐浴

 

  坐浴容易使細菌進入陰道,造成陰道炎、附件炎等疾病。因此相對而言,沐浴比較安全衛生。如果喜歡坐浴,則一定要保證浴缸和水的清潔。

 

  4、熱水不要長時間沖淋腹部,以減少對胚胎的不良影響。

 

  5、不鎖浴室門

 

  孕媽媽洗澡時要注意室內的通風,避免暈厥,最好不要鎖門,以防萬一暈倒、摔倒可得到及時救護。

 

  三清潔助健康

 

  1、外陰部們的清潔

 

  孕媽媽除了清洗全身以外,最重要的是外陰部位的清洗。因為懷孕后陰道分泌增多,有時會感覺痛癢,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,盡量少用洗劑,避免坐浴,也不要沖洗陰道,否則會影響陰道正常的酸堿環境而引起感染。洗 好澡過后,別急著穿上內褲,可穿上寬松的長衫或裙子,等陰部風干后,再穿上,這樣可以有效地預防陰部痛癢哦!

 

  2、乳房的清潔

 

  洗澡時,注意用溫水沖洗乳房,動作要輕柔,不要用力揉搓,避免引起子宮收縮。

 

  3、小部位的清潔

 

  肚臍、耳朵、耳背、指甲、腳趾等部位的日常清潔往往被忽視。對于肚臍的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢,等其軟化后再洗凈。

 

  洗澡事雖小,卻不能忽視,孕媽媽每天給自己一個“安全、健康、快樂”的洗澡時間吧,清新、亮麗的心情和生活從洗澡開始!

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