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[好娃娃]中秋月餅誘人,孕媽吃月餅要注意啥?
發(fā)布時間:2015-09-19 21:42:55  

五仁的、蓮蓉的、蛋黃的……中秋將至,各種口味的月餅也相繼上市,充斥著人們的味蕾,有些孕媽媽也難抵誘惑,也想嘗嘗鮮,然而有些謹慎的孕媽媽此時就會問了,孕婦吃月餅有沒有啥需要注意的?

 


 


 

眾所周知月餅的制作程序中離不開煎炸烘烤的方式,吃太多易胃腸積滯,孕婦腸胃積食易腹瀉影響孕期身體健康,因此香甜的月餅攝入應節(jié)制,而孕媽媽更不應該多吃。而且在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

 

另外因為月餅的高糖分、高熱量,所以以下三類孕媽媽最好別吃

 

1、患妊娠糖尿病的孕婦,因月餅中多含有糖分,不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

 

2、體重上升過多的孕婦,月餅中所含的脂肪、熱量極高,會給孕婦的體重帶來更大的影響。

 

3、長期患病的孕婦,因月餅重油重糖,不易消化,所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

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五仁的、蓮蓉的、蛋黃的……中秋將至,各種口味的月餅也相繼上市,充斥著人們的味蕾,有些孕媽媽也難抵誘惑,也想嘗嘗鮮,然而有些謹慎的孕媽媽此時就會問了,孕婦吃月餅有沒有啥需要注意的?

 


 


 

眾所周知月餅的制作程序中離不開煎炸烘烤的方式,吃太多易胃腸積滯,孕婦腸胃積食易腹瀉影響孕期身體健康,因此香甜的月餅攝入應節(jié)制,而孕媽媽更不應該多吃。而且在食用“熱氣”月餅時可配著吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

 

另外因為月餅的高糖分、高熱量,所以以下三類孕媽媽最好別吃

 

1、患妊娠糖尿病的孕婦,因月餅中多含有糖分,不適合妊娠期糖尿病的孕婦食用。

 

2、體重上升過多的孕婦,月餅中所含的脂肪、熱量極高,會給孕婦的體重帶來更大的影響。

 

3、長期患病的孕婦,因月餅重油重糖,不易消化,所以身體虛弱、長期患病的孕婦不宜食用。

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