母乳是小寶寶主要也是重要的食物，它對寶寶的成長起著至關重要的作用。可是，很多人發現不同時期的母乳顏色也不同，那么不同顏色的母乳營養價值也不一樣嗎？
【母乳顏色三步曲】
乳汁分泌要經過三個自然階段，每一階段都各有其營養特點。
一、開始時的乳汁含有足夠量的礦物質，就是人們所說的"灰奶"。有人認為吃了這樣的奶容易瀉肚，因而把它白白擠掉，很可惜。
二、當嬰兒吸吮一會兒后，奶水變白，這是蛋白質和碳水化合物增多的表現。
三、快要終了時，奶色白而稠，含有大量的脂肪。
只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了，才能保證合理的營養，而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。
【珍惜你的初乳】
孩子出生后頭幾天的母乳量較少，乳汁較稠，顏色發黃，稱為“初乳”。初乳含有豐富的營養和抗病物質，所以千萬不要擠掉，應全部喂給孩子。為能產生足夠的母乳，只要孩子想吃，就應該喂奶，不必定時。為了確保嬰兒發育的需要與預防佝僂病的發生，應在出生一個月后，在哺乳的同時，在醫生指導下補充安全量的維生素A及D(或魚肝油)，但應避免過量中毒。
【母乳變色不必驚慌】
有時奶水會有其他的顏色，大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關，寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。飲用含有黃色及紅色素的飲料，可以使母乳變成淡紅橘色，綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。
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（圖文來自網絡）
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