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懷孕后,請留意辦公室里小細節
發布時間:2016-05-21 10:27:28  

  由于社會壓力日漸增大,現在不少孕婦即使懷孕了依然堅持到工作崗位上工作,不再是那么嬌滴滴。不過像孕婦這種一級保護物種,在辦公室這種特殊的環境中可能需要注意更多的細節了。那么,需要注意哪些小細節呢?

  懷孕了可以繼續上班嗎?需要辭職不?

  答案是:可以。但是孕媽要注意一些辦公室小細節。

  辦公區域:條件許可的話,孕婦最好將辦公室的座位調到盡量向陽的位置,每天午休或其他休息時間多到陽臺、廣場等室外場所曬曬“日光浴”,補充鈣劑。

  辦公桌:懷孕中期的女性會開始出現小腿浮腫的現象,這時要避免在辦公桌前長時間靜坐,最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以減少浮腫。

  辦公電腦:防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識,要減少使用電腦,養成一使用完畢馬上關機的習慣,不要全天候開著電腦。另外,孕期職業女性遠離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”,可能的話盡量讓自己坐到角落里去。

  辦公轉椅:“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉椅,注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。

  復印機:復印機啟動時會釋放少量有毒氣體,危害準媽媽和胎兒的健康。因此,準媽媽應盡量少與復印機打交道。

  電話機:多人使用的電話機易傳播感冒病菌和腸道病菌,其中不少病菌對普通健康人來說并無危害,卻是胎兒致畸的致命殺手。白領準媽媽最好自備專用的電話機,常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

  空調:長時間使用空調使室內空氣流通不暢,孕期婦女要定時開窗通風,并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

  以下情況下不宜上班——

  如果寶媽的工作是長期使用電腦有關,又或者是長期在工廠的操作間中,那么最好在懷孕期間申請更換部門或者請假在家休養。

  如果寶媽的工作需要長時間站立或者行走的,建議寶媽在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。

  如果寶媽的工作運動性很大,建議提前一個月就開始休產假。

  如果上班的時候出現不適狀況,如頭暈、惡心嘔吐、乏力,建議馬上請假,在家休息。如果經過休息之后癥狀還沒有消退,那么最好去醫院就診。

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  懷孕了可以繼續上班嗎?需要辭職不?

  答案是:可以。但是孕媽要注意一些辦公室小細節。

  辦公區域:條件許可的話,孕婦最好將辦公室的座位調到盡量向陽的位置,每天午休或其他休息時間多到陽臺、廣場等室外場所曬曬“日光浴”,補充鈣劑。

  辦公桌:懷孕中期的女性會開始出現小腿浮腫的現象,這時要避免在辦公桌前長時間靜坐,最好每工作兩小時便稍做伸展、由下向上按摩小腿,以減少浮腫。

  辦公電腦:防電腦輻射是很多辦公室孕婦都知道的常識,要減少使用電腦,養成一使用完畢馬上關機的習慣,不要全天候開著電腦。另外,孕期職業女性遠離電腦還要避免被其他同事的電腦“包圍”,可能的話盡量讓自己坐到角落里去。

  辦公轉椅:“粗身”的孕婦要留心帶滑輪的辦公轉椅,注意防止失衡或不小心被絆腳跌倒。

  復印機:復印機啟動時會釋放少量有毒氣體,危害準媽媽和胎兒的健康。因此,準媽媽應盡量少與復印機打交道。

  電話機:多人使用的電話機易傳播感冒病菌和腸道病菌,其中不少病菌對普通健康人來說并無危害,卻是胎兒致畸的致命殺手。白領準媽媽最好自備專用的電話機,常用酒精擦拭聽筒和鍵盤進行消毒。

  空調:長時間使用空調使室內空氣流通不暢,孕期婦女要定時開窗通風,并且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。

  以下情況下不宜上班——

  如果寶媽的工作是長期使用電腦有關,又或者是長期在工廠的操作間中,那么最好在懷孕期間申請更換部門或者請假在家休養。

  如果寶媽的工作需要長時間站立或者行走的,建議寶媽在預產期的前兩周半就離開工作回到家中待產。

  如果寶媽的工作運動性很大,建議提前一個月就開始休產假。

  如果上班的時候出現不適狀況,如頭暈、惡心嘔吐、乏力,建議馬上請假,在家休息。如果經過休息之后癥狀還沒有消退,那么最好去醫院就診。

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